牛！96岁老人李小龙式亮相！身体硬朗的老爷子你慕了吗？

牛！96岁老人李小龙式亮相！身体硬朗的老爷子你慕了吗？

近日，一位96岁老人李小龙式亮相惊呆摄影师的视频，引起了很多网友的热议。 

只见视频中，96岁带渗的张寿春老人精神矍铄、神采奕奕，完全看不出已经九十多岁了，先是连续蹦了好几下，然后又把胳膊抡得飞快，拍着胸脯向人“炫耀”自己的好身体，这一套动作下来行云流水，仿佛让人看到了李小龙！

据了解，张寿春老人年轻时曾跟其他人一起到台州大蠢雀脊陈岛垦荒。艰苦的环境磨炼了张寿春的意志，也让他锻炼出“李小龙式”的好身体，对他来说，也许96岁也还是正当年。不得不说，这位硬核大爷的好身手真是羡煞旁人。岁绝

那么，在平常的生活中，我们怎样做才会像张大爷这样，到老时有一个强健的体魄呢？

首选，运动不可少。运动是身体健康的良药，也是身体健康的保障。像张大爷这样的，就是因为年轻的时候经受过艰苦条件的淬炼，不断地劳作，才能保持这么好的体魄。现在我们大多生活在城市里，接触不到劳作，那么，就需要适量的运动来保持身体的新陈代谢。

其次，良好的生活习惯也必不可少。这里说的习惯，包括饮食习惯和生活作息。要想有良好的体魄，就要饮食均衡，三餐准时。而且，良好的睡眠也是必不可少的，要养成早睡早起的好习惯，这样才能让身体有精力、有活力。

再次，除了良好的生活习惯，保持乐观的心态也是长寿的秘诀，不管是工作还是生活，不要给自己太多的压力，在平时都生活中要学会释放压力，调节情绪，保持积极向上的心态，把更好的精力投入到家庭、学习和生活中。

总之，当下的年轻人要像张大爷这样拥有良好的体魄，就要从当下的方方面面做起，养成良好的生活习惯，将健康放在第一位。