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孕妇产后应该如何快速恢复?

孕妇产后应该如何快速恢复?

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产妇尽量用手按摩庆颂刺激子宫,野陪让子宫收缩恢复,而且还应该尽量的饮食清淡、低盐低脂,这样才能够促进人体内的多余水分排出。

孕妇产后应该如何快速恢复?

孕妇产后要多吃红糖红枣熬成的粥,这些铁元富含素的食物可以补气养血,并且也有一定的利尿功能,有助于孕妇体内残余的恶露能顺利排除。鸡蛋中蛋白质含誉脊郑量丰富,建议孕妇每天多吃鸡蛋,加快产后体力的恢复。

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