早餐只吃苹果能减肥吗
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早餐只吃苹顷谈巧果减肥是肯定的。少吃食物是能减肥的。我建议早上起床空腹喝一侍让杯温开水，喝得不要过快，慢点喝。使胃有饱腹的感觉。再就是饭前半小时喝一杯水，增加胃的饱腹感。吃饭就能少吃一点饭。进食少了，但又不感到饿。自然就减肥雀键了。
早餐只吃苹果能减肥吗
Simone
发布于 2023-09-22 21:07:22
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