如何保护自己的皮肤

如何保护自己的皮肤

有些人常常习惯于早足和晚上都使用相同的化妆品，其实这是很不科学的。因为皮肤白天和夜间的雷求是大不相目的。因此.在早晨和晚上不宜用同一种化妆品.应根据面部的生理特点有选择地使用不同类型的化扶品.这样才能达到青养常驻的目的。一般而言，在早晨洗过脸之后，以攘用维生素C系列的日绷为好。因为维生素c系列的日霜主要成分是维生素C和丝素。维生素c易被皮肤吸收，井且为皮肤提供重要的基底营养，还能使黑色素消退而起漂白，作用。丝素则含有甘氨酸等，具有良好的光折射性。到了晚上，人体皮肤的新陈代谢较白天缓慢，而且面部任何一边若枕都会使面部毛细血管的血液循环处于非均衡状态.所以在临睡前以擦用维生素E类晚霜系列为好。因为维生素E能促进毛细血管正常的血液循环，并能给皮肤的结缔组织提供营养，从而促进皮肤的新陈代谢。 如何护养中性皮肤呢？中性皮肤的保养姿注意的是随气候、环境的变化来选择适当的护肤品。一般在夭气比较热的时候，应选择乳液型护肤霜，以保证皮肤的清爽光洁;天气比较寒冷的时候，可选用油性稍大的膏剂，来防止皮肤的干燥粗糙。当然，保持皮肤的清洁也是很重要的一点，中性皮肤可选用碱性小的香皂清洁面部，晚上入睡前可用营养乳液润泽皮肤，使皮肤保持光滑柔软，也可使用营养性化妆水，让皮肤处于不松不紧的状态。次日清晨洁面后，可略施少许收敛性化妆水，以使皮肤收紧，再敷以适量营养霜加以保护。另外，中性皮肤在饮食上要扮郑注意补充必需的维生素和蛋白质，多食水果、蔬菜、豆制品和奶制品，并注意保持心情舒畅，精神愉快，避免过多地使用化妆品。自然，充满青春活力，适量地做一些户外运动也是非必要的。 如何护养油性皮肤呢？ 为更彻底地消除皮肤表面的油脂、死细胞和毛孔中的污垢，每周还可使用中性的磨面膏对皮肤进行1-2次深层清洁，磨面要在早晨进行，磨面后一定要记得涂上有湿润作用的日刃.如果阳光很强，还要使用防晒霜。晚上可以按和早晨相同的步骤清洁面部，可换用含酒精成分的洗面液，这样会使皮肤有清新的感觉，最后涂上厅颂颂适合油性皮肤的晚霜。晚招不要涂得太多，如果你还没到25岁，就不要使用有渗透作用的护肤品，只在眼睛周围和颈部用润肤品就足够了。油性皮肤一般需要每天洗脸3次，所以除早晚之外，中午也应当对面部进行清洁，方法基本与早晨相同。每周还可选用适用于油性皮肤的面膜进行敷面1--2次。油性皮肤在使用化妆品方面，宜少不宜多，特别是油性化妆品，最好选用含水分较多、有混润作用的化妆品。在饮食方面要避免吃油腻及辛辣食物，尽量戒除烟酒，多吃水果，樱派蔬菜。