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早餐吃什么才健康?

早餐吃什么才健康?

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早餐吃什么才健康?

早餐吃什么,可以有许多选择,要罗列下来很多.原则:一自己喜欢,二新鲜,三搭配合理,例如:豆浆+包子+小菜 粥+饼+小菜 时间要求轿卜:按自己习惯和身体要求,正常进餐时间早上七点,起皮帆乱床后,第一要喝一杯燃档白开水.