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一个人一天喝多少水

一个人一天喝多少水

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一个人一天喝多少水

您好,一个人每天至少要喝1500-2000毫升的水,因为人体组织的代谢需要每天最少500毫升,通过排汗、排尿,人体内水分大量流失,一般食物摄入量和脂肪代谢量都不足1000毫升,因此建议每天摄入1500-2000ml的水。