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怎么走太空步

怎么走太空步

的有关信息介绍如下:

怎么走太空步

舞步分析

迈克尔·“太空步”创始人 迈克尔杰克逊杰克逊太空步分解

分解:①开始起步左脚向后平滑30公分,紧接左脚点起

分解:②右脚向后滑60公分。紧接右脚点起。(起步)

分解:③然后左脚向后滑45公分点起。右脚向后60公分。依次类推……

分解:④细节非常重要。在滑步的同时左脚向后滑。肩膀也要有一定的扭动幅度。左脚滑左肩膀向侧后稍移。右脚滑右肩膀向侧后稍移。

分解:⑤连贯性一定要强。点起落地一定要有力度。向后滑一定要有揉度

分解:⑥滑步的同时身体稍向前倾斜。防止向后倒或滑歪

分解:⑦根据喜好者滑步的次数过后可连转N圈然后双脚点地(高手动作)

练习精要

太空步的最佳练习精要,何不试试呢?

步骤1:找一双较紧的平底鞋,刚开始你可以先使用软底鞋。

步骤2:确保你用来练习的地板不会太粗糙,尽量找一块光滑的地板。

步骤3:两脚并拢站立,左脚稍微比右脚靠前一些(右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线)。

步骤4:然后抬起右脚后跟,使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立,左脚保持原位(注意不要移动)。

步骤5:当你把右脚跟放下时,把全部重心移到右脚,缓慢向后拖动左脚,使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候,左脚跟要稍微离地,左脚不要往下踩,否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。

步骤6:坚持练习以上步骤,直到你确信自己能毫无障碍的做移动。

步骤7:一旦你可以精通上面的动作,将左脚向前伸出,但是不要接触地板,要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。

步骤8:把左脚挪回开始的最初位置,再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲,重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要,能很随心所欲的做出,并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了。

步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作。抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚。用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移。

看文字是不可能看会的,必须看视频!下面给你个视频供你学习下:

视频啊

我就是看那个 不过没学会

初学者

用脚走、、、

再来一个太空步教学