新鲜的有机牛奶功效-百答五

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新鲜的有机牛奶功效

新鲜的有机牛奶有强壮筋骨的功效，因为新鲜的有机牛奶当中富含丰富的钙质，并且钙磷比例合适，吸收率比较高，因此适当饮用新鲜的有机牛奶，可以补充钙质，而达到强壮筋骨，预防骨质疏松，防治腰膝酸软的功效。

新鲜的有机牛奶还有着很好的镇静安神作用，因为新鲜的有机牛奶当中含有丰富的氨基酸，能够促进大脑镇静物质的合成，因此对于睡眠质量较差、失眠多梦的人，如果在睡眠之前适当饮用新鲜的有机牛奶，补充丰富的氨基酸，都有着很好的镇静安神、促进睡眠的功效。