感冒发烧吃什么菜

感冒发烧吃什么菜

感冒发烧的病人可以适当的多吃一些辛温的食物，其具有发散风寒、宣肺散邪的作用，有助于疾病的快速恢复。

1、清炒洋葱。洋葱富含丰富的营养物质，且其性味辛温，具有很好的散寒驱邪的作用，且其具有较强的杀菌作用，有助于感冒的缓解。

另外，其也可以促进消化液的分泌，有助于食物的消化吸收。

2、炒南瓜。南瓜中富含丰富的维生素和果胶等成分，可以黏住并消除体内的细菌、毒素等，且其具有润肠通便的作用，给在邪以出路，通过大便的方式可以把细菌等有害成分排出体外。

3、大葱炒蛋。生葱辛温发散，且色白，归肺经，具有发汗、解表、宣肺、疏风、清热的作用，使外邪随汗而解，具有调节提问体温的作用，因而适当的吃些大葱也有助于疾病的恢复。

总之，吃菜一定要吃清淡，切忌油腻的食物，且不可多吃，不然也会增加胃肠负担，也会伤了胃气，反而不利于外邪的宣散，不利于疾病的恢复。