瘦身饼干对身体有害吗-百答五

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瘦身饼干对身体有害吗

一般瘦身饼干对身体没有副作用的，瘦身饼干一般是以五谷杂粮为主，吃瘦身饼干替代食物，减少食物的摄入。

但是减肥要通过合理的控制饮食和运动减轻体重的，要保证每日一定的热量摄入，提供身体所需的营养，要控制午餐和晚餐的进食量，不要暴饮暴食，尽量不要吃油炸食品和烧烤、油腻食物，每天要坚持运动，体重会慢慢下降，不建议使用各种减肥产品。