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男士瘦脸

男士瘦脸

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男士瘦脸

男士要瘦脸,首先要控制热量或脂肪的摄入量,不要吃一些高脂肪的食物,比如减肥应少吃脂肪,但可以吃一些鱼,或加钱,这样可以减少脂肪和饮食的积累应该是轻的。

少吃盐,吃的越咸,就越想吃。少吃加糖食品,加入富含糖,盐和面粉的调味汁,这样可以增加你的卡路里。多吃水果和蔬菜。多吃含有更多纤维的水果和蔬菜。