如何缓解高血压

如何缓解高血压

高血压一般可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方式进行缓解。

高血压分为原发性高血压和继发性高血压，其治疗方式不同。

1、原发性高血压

原发性高血压病因不明，可能与遗传因素、环境因素、肥胖、吸烟等有关。

一般通过饮食调整可以达到控制血压的目的，日常生活中要减少钠盐的摄入，增加钾的摄入，可以适当吃一些新鲜的水果蔬菜，如香蕉、胡萝卜等。

同时，还可以选择一些有氧运动，如慢跑、游泳等，可以提高身体的代谢，帮助血液循环，有利于控制血压。

2、继发性高血压

继发性高血压是由其他疾病引起的血压升高，这种高血压一般可以通过治疗原发疾病达到控制血压的目的，如慢性肾盂肾炎引起的高血压，可遵医嘱服用头孢呋辛酯片、左氧氟沙星片等药物治疗。

内分泌疾病如甲状腺功能亢进症也可以引起血压升高，可遵医嘱服用甲硫咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物治疗。

高血压患者需要定期复查，并遵医嘱调整用药。

建议患者平时注意休息，避免情绪激动，保持良好的生活习惯。