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酸奶热量高吗

酸奶热量高吗

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酸奶热量高吗

酸奶热量一般是不高的,酸奶主要是用纯牛奶发酵而成,里边的热量以及脂肪含量相对来说是比较低的,适当的喝一些情况下并不会对身体造成影响,也不会导致肥胖的症状。

酸奶当中有一种乳酸菌的成分,在喝了之后能够帮助胃肠道蠕动,有助于改善食欲不振和消化不良的状态。