Simone什么是固肾功
的有关信息介绍如下：固肾功是腿绷直双手触地，就是把精360问答关变牢固。
肾是人体中极为重要的脏器，被称为先天之本。其主要生理功能为藏精，主生长、发育、生殖，主纳气，主水液，主骨髓，主志。肾主藏，是生养身体的根本，五脏六腑之精华皆由肾迅包管积益减刑突什所秘藏，是身体的能量库。
肾主生殖之精和五脏六腑之精，决定人的性功能和生殖能力，肾精充养骨骼，滋生脑髓;肾脏合三焦、膀胱二腑，主津液，对血命额五识孩缺液有过虑和排泄废物和毒物的尺败册作用，其与介球因课肺、脾二脏配合共司体内水液代谢和调节。
人的生、长、壮、老、死的过程，与肾的功能紧有着直接的关系。如果肾气不足，则会出现精力下降、腰膝酸软、下肢新老错留一毫煤超则无力、骨软无力、孙设程身刘还边愿术头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄等诸多表现。
动作要求陵宏：
1、松静站立，两膝挺伸，两足相并，双手搭于后腰。
2、上身前俯，同时两手从后腰命门开始沿双腿后侧下行攀握两足跟。
3、双手绕足一周后，双手回厚降南吃手心对双足内踝，上身慢慢直立，同时双手沿双腿内侧上行至脐下三寸丹田处，恢复直立。后双手向两侧分开环腰一周至后腰命门相合，重复动作，循环反复。糖尿病兼肾虚患者可加练该动作100—500次。
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注意事项 枯宴
1据药和、神情心静，意守下焦;
2、腰背勿弓，二阴勿松;
3、每日练功一遍，2—4组，每组5-9次，早晚皆宜。
4、米护封绝生初练之后，有酸、痛、重、胀等感觉，属正常生理反应。一周日病歌之后反应渐退。
参考资料:固肾-百度百科
