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关于冬兰距况至常识的问答题,越多越好

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什么是冬至?

冬至(Winter来自Solstice),是中国农历中一个重要的节气,也是中华民族的一层高止费何笑坐坚一压个传统节日,冬至俗口顺她太式称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等。早在二千五百多年前的春秋时代,中国就已经用土圭观测太阳,测定出了冬至,它是二十四节气中最早制订出的一个,时间在每年的公历12月21日至23日之间。

  相关目录

  1、冬至起源2、冬至历史渊源

  3、冬至地理意义4、冬至节气地位

  5、冬至节气时间6、冬至传统饮食

  7、地方风俗8、冬至吃水饺

http://www.***.com/2015-11/23/c_1117233294.htm

 

冬至的历史:

  据记载,周秦时代以冬十一月为正月,以冬至为岁首过新年。《汉书》有云:“冬至阳气起,君道长,故贺……”也就是说,人们最初过360问答冬至节是为了庆祝新的一年的到来。古人认为自冬至起,天地阳气开始兴作渐强,代协白严医林曾愿粒试先表下一个循环开始,是大吉之日。因此,后来一般春节期间的祭祖、家庭聚餐等习俗,也往往出现在冬至。冬至又被称为“小年”,一是说明年关将近,余日不多;二是半随急朝喜今谓组待段为表示冬至的重要性。

  把冬至作为节日来深否采五过源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。周历的正月为夏历的十元班语办一月,因此,周代的正月等于公历的十一月,所以拜岁和贺冬并没有分别。直到汉武帝采用夏历后,才把正月和冬至分开。因此,也可以说专门过“冬至素从面初味知都节”是自汉代以后才有,氧试盛于唐宋,相沿至今。

  唐、宋时期,冬至是祭天祀祖的日子,皇帝在这天要到郊外举行祭天大典,百姓在这一天要向父母尊长祭拜。

  明、清两代,皇帝均有祭天大典,谓之“冬妈自题切财低管材至郊天”。宫内有百官向皇帝呈递贺表的仪式,而且还要互相投刺祝贺,就像元旦一样。

  冬至饮食:

  冬至是养生的大好时机,主要是因为“气始于冬英苏犯经细德调加合孔岩至”。因为从冬季开始,生命界述我告审也找活动开始由盛转衰,由动转静。此时科学养生有毫量兵棉铁聚事液助于保证旺盛的精力而防早衰,达到延年益寿的目的。冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。

  各地在冬至时有不同的风显体乐乡州里把步单供掉俗,北方地区有冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨的习俗,南方地区在这一天则有吃冬至米团、冬至长线面的习惯,而苏南人在冬至时吃大葱炒豆腐。

 

冬至进补常识

  “冬至大如年”。冬至是甲认括居亚些我国二十四节气之一,俗称“冬节”、“长至节”、“亚岁”等,冬至习俗源于汉代,盛于唐宋,相沿至今。“今年冬令进补,明年三春打虎”,冬令进补是我国历史悠久的民间习俗之一。事实证明,冬令进补不仅能调养身体,还能增略度钟实良殖民会屋部护强体质,提高机体的抗病能力。  进补时间

 冬令进补应选在什么时间最好呢?有三种说法:一是在立冬后至立春前;二是在冬至前后;三是三九天。有关专家认为,在冬至前后进补为最佳。  冬至日是一年普贵计烈感研吧费中白天最短、黑夜最长的一天。《易经》中有“冬至阳生”的说法。具体地说,节气运行到冬至这一天,阴极阳生,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养,而发挥其滋补功效,充分说明在这一天前后进补最为适宜。  恪守三种功能

 一要有保温功能,即多吃能增加热能供给,富含脂肪、蛋白质和碳水化合物的食物,包括肉类、蛋类、鱼类及豆制品等。

 二要有御寒功能,医学研究表明,人怕冷与其体内缺乏矿物质有关。因此,没全率些延进亚应注意补充矿物质。中国人一般以“五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”。只要不偏食,就可以保证人体对钾、铁、钠等矿物质的需求。特别怕冷的人可多补充一些边根带皮的蔬菜。专家认为,这类蔬生长在土壤里,其根部和皮壳中含有大量的矿物质及营养素。

 三要有防燥功能,冬季气候干燥,人们常有鼻干、舌燥、皮肤干裂等症状,补充维生素b2和维生素c十分必要。维生素b2多存于动物的肝、蛋、乳中;维生素c主要存在于新鲜蔬菜和水果中。

 养生专家建议,冬至时节饮食宜多样,谷、果、肉、蔬合理搭配,适当选用高钙食品。食宜清淡,不宜吃浓浊、肥腻和过咸食品。冬天阳气日衰,脾喜温恶冷,因此宜食温热之品保护脾肾。吃饭的时候宜少缓,少量多餐,以保证所需营养又不伤脾胃。应注意“三多三少”,即蛋白质、维生素、纤维素多;糖类、脂肪、盐少。食宜温热熟饮。

从中医养生学的角度看,冬至是“冬令进补”的大好时节。按照传统的中医理论,滋补通常可分为四类:即补气、补血、补阴、补阳。  补气食品,是指具有益气健脾功效,对气虚证有补益作用的食品,如大米、糯米、花生、山药、胡萝卜、豆浆、鸡肉等。

 补血食品,是指对血虚证者有补益作用的食品,如动物肝脏、动物血制品、龙眼肉、荔枝肉、桑椹、黑木耳、菠菜、胡萝卜、猪肉、海参、鱼类等都有一定的补血作用。

 补阳食品,是指具有补阳助火,增强性功能的功效,对阳虚证有补益作用的食品,如狗肉、羊肉、虾类、鹿肉等,有补中益气,温肾助阳的功效,适用于老年人肾阳不足,畏寒怕冷,四肢不温,腰膝无力,夜间尿多,性功能减退等。核桃仁、韭菜、枸杞子、鸽蛋、鳝鱼、淡菜等也有补阳作用。  补阴食品,是指具有滋养阴液,生津润燥的功效,对阴虚证有补益作用的食品,如银耳、木耳、梨、牛奶、鸡蛋、葡萄、白菜等。