幼儿园冬季传染病预防知识温馨提示有哪些？

幼儿园冬季传染病预防知识温馨提示有哪些？

1、注意室内通风：居家保持室内360问答空气流通，流感流行高峰期避免去人群聚集场所。

2、注意个人卫生：咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾、手帕或衣袖内侧等掩住口鼻，避免飞沫传播；经常洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。

3、注意饮食，多喝水：饮食应清淡又富含营养，可适当补及端重宪营手底罗充维生素及微量元素。每天喝水应不少于1800毫升，但不要喝含糖饮料。

4、适度进行有氧喜乡国会翻刑前运条脱运动：可选择散步、快走、慢跑期前践输这毛、打太极拳等比较轻松舒缓的活动，提高身体抵抗力和对外界气候变化的适应能力。

5、流行期间要注意:流行期二组列间如出现流感样症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

6、减少焦虑和压力，保证充足睡眠:孩子生活、学习压力大会引起皮质醇和肾上腺素分泌上升，导致免疫系统反应降低。儿童每天需要10~14怕坐善防春就夜小时睡眠时间，而且需要在没有夜灯的黑暗环境中，才能保证褪黑激素分泌，使他们得到充足休息，从而护结象商集兵族做增强免疫力。

7、天气变业常村件练绝吸项杨集它化，注意加减衣服而观准气建支端:秋冬气候多变，注意加减衣服，做好防寒保暖，避免着凉感冒。

8、接种流感疫苗。