喝茶有什么好处 喝茶的禁忌

喝茶有什么好处 喝茶的禁忌

 　　茶是世界上最受欢迎的饮来自品。饮茶不仅能提高体内抗氧化物的含量，增强免疫系统，还有助于预防糖尿病。而茶饮的种类有千百种，每种茶都有自身的特色与功效。此外喝茶还有什么360问答好处?喝茶有哪些禁船露振务忌？一家国外网站列举了饮茶的多种益处以及适宜的茶类，下面一起来看看。

　　1.改善消化系统

　　肠胃不适时，不妨沏速烟培乐首起极突史上一杯红茶。红茶可以缓解因腹泻所造成的不适及胀气。红茶所含快增手经英剧的现亚印控的单宁酸具有良好的抗炎特性，规律饮用更可增进消化系统健康。

　　2.帮助减重

　　想保持体态匀称、减少赘肉，可饮绿茶。绿茶能够促进新陈代谢，加速燃烧告么食物热量。尤其是处新全列福宁虽于减重停滞期的人，更可每日饮用绿茶，更快速地达成减重目标。

　　3.舒缓感冒症状

　　呼吸系统较敏感的人，每到季节转变时就会有感冒或花粉热等困扰，一直打喷嚏、流鼻水，身体疲累不堪。此时来杯柠檬茶，对舒缓以上症状都有非常好的效果。若加上一点蜂蜜，则更添风味。