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孕妇什么时候开始吃黄金素比较适合?

孕妇什么时候开始吃黄金素比较适合?

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孕妇什么时候开始吃黄金素比较适合?

从发现怀孕开始都是吃黄金素,前三个月可以先吃上叶酸,然后营养方面是主要是自己喜欢积新传造士尽春数吧掉吃什么就吃什么,平时吃点核桃啊,黑芝麻啊,坚持吃鸡蛋啊,喝牛奶的,另外山楂,桂圆啊,生冷的,螃蟹,辛辣的都不要吃。