男孩子如何自己安慰自己

男孩子如何自己安慰自己

男孩子安慰自己的方法如下：1、远离导致情绪低落源头要远离让自己伤心的人，或者让自己伤心的事情，越远越好。俗话说“眼不见为净”，离开让自己难过的事情，最起码不会让自己情绪恶化。2、转移注意力自己找找乐子，看书也好，玩游戏也好，调酒也好，看电视也好，一个人去看电影也行。关键是要转移乱肆自己的注意力。3、吃甜食吃甜食可以让人的心情变愉悦，所以在心里难受的时候，不妨泡杯热蜂蜜水喝。喝点热的东西暖暖胃，内心也会跟着一起温暖的。甜甜的蜂蜜既能提升自己的幸福感。4、犒劳自己局磨多吃点好吃的，可以出去吃西餐，也可以自己给自己做点好吃的。想旅游就出去玩，想买什么就买给自己，这个时候千万别委屈自己，在任何方面。5、睡一觉很多时候，会发现，当自己情绪难过的时候，只要睡一觉，心情就会好很哗腊轿多。因此当我们感觉到难过的时候，不妨去睡一觉，一觉醒来心情自然会好很多。