感觉活着 好累、好压抑、好难受、好伤心、好心疼、好困、好憋得上 啊，怎么办呢？

感觉活着 好累、好压抑、好难受、好伤心、好心疼、好困、好憋得上 啊，怎么办呢？

可能是你平时给了自己太大的压力，或者是不能够接纳自己，对自己或他人期待太高，太在乎慎改冲一些事导致的。可是不能放弃呀！你宽歼的生命很珍贵，每个人都是独一无二，不可复制的。换一种方式也许就能活得很好呢！1.平时多学一些自己很有兴趣的爱好，多学自己感兴趣的东西。2.重新整合自己的观念，多看书，提升自己的认知，如果你活得很痛苦，多半是歼雀你有一些错误的观念，事情并不一定能折磨你，而是你对发生的事的看法才能折磨你。所以需要改变自己的一些看法。3.一定要提升自信心。每个人都是独一无二，独特的，你的存在本身就是一种价值。学会接纳自己，爱自己，珍惜自己。4.多说正面的积极的话语，你的语言决定你的生命。加油啊！每个人都有艰难的时候，但是人生没有过不去的坎儿。想开些，放下很多事，放过自己。天将降大任于斯人也必先苦其心志。每一次痛苦和绝境都是一次觉醒的机会，挺过去，你的人生会大不相同。祝福您！