促睾是什么

促睾是什么

促睾是健身常见用谈含哗语，促是促进、提高的意思，睾是睾酮素即雄性激素的简称，睾酮素也就是雄性激素。促睾就是促含行进或者提高睾酮素的分泌。睾酮作用包括促进男性生殖器官的发育、促进人体氨基酸的吸收、加快蛋白质的合成等等。雄性激素高，氨基酸的吸收和蛋白质的合成也比较快，那么肌肉生长的也较快。这些功能让睾酮素成为了增肌神器！其实睾酮素对于每个男人来说都是身体必备品，而且这种物质也是控制到男人的正常勃起之后，身体保持充足的睾酮素才可以更加有男人味，当身体睾酮素比较充足的状态下，就会导致男人体内的骨骼密度比较高，并且对于那些比较喜欢健身的男人身体看起来也是非常的强壮，这主要是由于体内的睾酮素比较丰富，并且会看起来更加有男人味，而且也会有助于下半身的勃起功能。想要提升身体睾酮素含量，教你2个小方法，让你跟男人味一、从饮食上做调节1、其实在平时生活中，男人可以适当的补充一些含有蛋白质比较丰富的食物，这样就可以增加体内的睾酮素，但是在补充蛋白质的时候，尽量多吃一些含有优质蛋白的食物，并且这些优质的蛋白质才可以有助于男人的肾脏力量，并且也可以补充身体需要的老逗睾酮素，让男人变得越来越有力气，并且也是更加有男人味。2、摄入适量的碳水化合物和健康的脂肪其实在正常的情况下，我们每天吃饭的时候，每一餐都需要保持在40%到50%的碳水化合物，这样才会给身体带来很多好处，并且对于男人来说想要提高身体的睾酮素含量就需要多加补充碳水化合物，而且要多吃一些，比如海鲜和亚麻籽以及坚果等等，这些食物里面含有的脂肪也是比较充足，就可以促进男人体内睾酮素的生长，也是有助于身体的健康。