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十大强碱性食物排名表

十大强碱性食物排名表

的有关信息介绍如下:

十大强碱性蔬菜:白菜、柿子、黄瓜、胡萝卜、菠菜、卷心菜、生菜、芋头、辣椒、丝瓜。

十大强碱性水果:葡萄、柑橘类、苹果、无花果、西瓜、香蕉、樱桃、芒果、水蜜桃、哈密瓜。

五大强碱性水果:葡萄、柑橘类、苹果、无花果、西瓜。  

五大强碱性肉类:牛困薯肉、猪肉、鸡肉、金枪鱼、田螺等。

十大强碱性食物排名表

部分强碱性食物介绍

1、酸奶  

酸奶的味道比较酸,但它是一种典型的碱性食物,人们多喝酸奶能维持身体内部的酸碱平衡,可预防亚健康,而且它还能让人体吸汪码者收大量益生菌,能防止肠道菌群紊乱,对人类肠道感染也有一定预防作用。  

2、葡萄  

葡萄是一种强碱性的水果,它的味道酸甜可模键口,营养颇丰,深受人们的喜爱。葡萄富含大量的糖分和维生素,常吃葡萄具有健脾胃、缓解疲劳的效用,还能调节体内酸碱平衡。