jazz的基本功是什么动作

jazz的基本功是什么动作

我以前也学过一点. 业余的好象不需要太好的柔韧性. 但身体协调性一定要好。 做动作时放的开也很重要. 练好基本功是需要蛮长的过程的. 骨头软当然很好拉！ 门槛1：肌肉有耐力 JAZZ的动作幅度虽然不大，但全身上下的主要肌肉都会在运动中进行锻炼，动作要求快速和讲求瞬速发力。坚持下来一整堂课，肌肉的耐力还是很桥悔重要的。 门槛2：心肺有耐力 JAZZ中有许多高频率重复动作，心肺耐力好有助于舞蹈技巧的发挥。 门槛3：身体有平衡力 每个舞蹈扒粗都会要求到的一点，JAZZ中有许多胯部、腰部的扭动动作，所以这点对JAZZ格外重要。 门槛4：身体组合 JAZZ对塑造身形来说有锦上添花的作用，如果你原本就有个好的肌肉组成，再学习JAZZ的话，塑形作用可是会事半功倍的。 换上装备一起JAZZ吧 上衣最好选择紧身敏此正、透气性好的运动背心，T—back也不错，露出腰部可以让教练看清楚你的动作是否正确。 运动裤则要选择宽松、肥大的款式，才有JAZZ的味道。