Simone请问减肥茶哪个好点，别的不考虑，就单说见效哪个更好，谢谢！
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关于减肥茶哪个好确实是仁者见仁智者见智，我自己喝过成品也喝过一些自己炮制的减肥茶，平心而论减肥茶哪个好可能西柚汁真的还不错，但同时是要保证旦皮控制饮食的，除了辨别减肥茶哪个好，我有很多成功的经验想要分享，如下：第一少食多餐。模好差一天进食五次，不规则饮食可以让自己变成脂肪燃烧的机器。标准的进食时刻，会使消化系统条件反射的进入最佳状态，这个状态下对营养的吸收非常强。因此早午晚三顿正餐之外，可以在上午加餐，吃点酸奶和坚果，下午加餐吃点水果或者牛肉干，权当小吃，保证正餐的时候不会有强烈的饥饿感，不会吃得过饱。第二低卡哲学。零点五公斤等于三千五卡热量。有了BMI值的参照，你就知道自己一天应该摄取多少卡路里了。前面这个公式是为了提醒你保证进餐的低卡哲学，不要总是开怀畅吃，每多摄入三千五百卡热量，你的体重就可能增长零点五公斤，反之少摄入就减少零点五公斤。第三早起早睡。八小时睡眠足够了，入睡时间在晚上十一点到十二点之间最能保证睡眠质量。养成这个好习惯，使你全天精神百倍，运动细胞一经调动就能活跃起来。萎靡的样子是没法欣然主动去健身的，这时你只想睡觉，不赖在沙发上打瞌睡才怪呢。第四早晚称体重。体重最能让人警醒，门口放一个电子秤，出门和回家的时候都称一称。电子秤最大的优势就是数字精准，精确到公斤后的小数点。限制你的体重袜御上浮幅度只能在一公斤左右，否则就该反省自己是不是吃得太多了。
