Simone易乳宝效果怎么样？好吗？真的能治好乳腺增生刺疼吗
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效果是很好的，我用过。我是胀痛早是好了 乳腺增生知识希望对你有用： 好心情，没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，孕激素分泌就不会减少，乳腺就不会因受到雌激素的单方面刺激而出现增生，已增生的乳腺也会在孕激素的照料下逐渐复原。 睡觉规律规律睡眠不仅有利于平衡内分泌，更给体内各种激素提供了均衡发挥健康功效的良好环境。团结的力量大，各种激素协同合作自然能打败乳腺增生。 妊娠、哺乳妊娠、哺乳是打击乳腺增生的好方法，孕激素分泌充足，能有效保护、修复乳腺；衡源友而哺乳能使乳腺充分发育，并在断奶后良好退化，不易出现增生。 调理月经临床发现月经周期紊乱的女性比其他人更易乳腺增生，通过调理内分泌调理月经，同时也能预防和治疗乳腺增生。 低脂高纤饮食遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。 补充维生素、矿物质人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。女性养生：经常补充7类食物可防乳腺增生 含碘食用品 碘可以促使卵巢滤泡黄体化，从而降低体内雌激素水平，消除乳腺增生的隐患。海带含有大量碘，海带还具有软坚散结、消除疼痛、缩小肿块的作用。乳腺增生患者，每周应食用海带1至2次，如凉拌海带丝、排骨黄豆炖海带等。 有抗乳腺增生作用的食用品 这些食用品具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食用品。可每周变着花样换着吃，比如做成丝瓜汤、肉丝炒茄子、雪梨贝母瘦肉煲、山楂橘饼茶、陈皮粥等。 富含纤维素的蔬菜和水果 多摄进富含纤维素的蔬菜，使激素水平下降，有利于乳腺增生疾病的恢复。平时可选择如红薯、韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜等蔬菜，也可选择如芭裂携蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、山华李等水果。 菌类食用品 菌类食用品如黑木耳、蘑菇、香菇、银耳、猴头菇等，是自然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，防止乳腺恶性增生。建议每周煲汤1至2次，如猴头菇煲瘦肉、银耳雪梨煲糖水、香菇花生炖鸡爪等。 大豆食用品 大豆和由大豆加工而成的食用品中含有异黄酮，这种物质能降低女性体内的雌激素水平，削减乳房不适，抑制乳腺增生的发生，有益于乳房健康。建议天天早上喝一杯豆浆，每周吃咐槐豆腐或豆腐干3至5次。 含不饱和赘肉酸的鱼类 鱼类中含有必须的氨基酸和不饱和赘肉酸，有保护乳腺的作用，对预防乳腺增生有益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。在天天的餐桌上都要见到鱼，可做成香煎带鱼、红烧鲤鱼、丝瓜鲫鱼汤、蒜子焖鲢鱼、冬菇蒸鱼等。 乳制品 牛奶、酸奶含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质，还能刺激机体免疫系统，进步人体对各种逆境的抵抗能力，调动机体的积极因素，有益于乳腺保健。天天喝一瓶酸奶，能削减赘肉吸收，降低乳腺增生的发生率麻烦采纳，谢谢!
