吃熟芝麻的好处是什么
的有关信息介绍如下：
适当的吃熟芝麻的好处：
1、能够为机体补充丰富的能量，因为熟芝麻当中含有丰富的脂肪，1克脂肪能够产生9千卡的热量，适当吃熟芝麻补充能量，在恢复体力、缓解疲劳方面的好处非常明显。
2、熟芝麻有润肠通便的作用，对于肠燥便秘、排便困难、痔疮出血的人，吃熟芝麻有润肠通便、缓解症状的好处。
吃熟芝麻的坏处就是如果吃的过多会导致脂肪的超标摄入，进而会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、高脂血症等疾病的风险增高。
吃熟芝麻的好处是什么
Simone
发布于 2024-06-03 10:34:06
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