夏季中药养生茶有哪些

夏季中药养生茶有哪些

伴随着生活水平的提高，对自身健康的认识，大家也越来越了解了，所以养生已经成为很多人的共识，夏季是比较燥热的季节，虽然天气很好，但是气温很高，所以很多人都会处于不同的温度状态，养生就变得非常重要。

茶具是国人喜爱的饮品，那么夏季中药养生茶有哪些呢?接下来我们就具体说说吧。

一、枸杞消暑茶

材料:枸杞10克，薄荷3克，五味子10克，菊花6克

作法:将所有原料放入杯中，冲入300毫升的开水中，盖上闷一分钟，直到味道渗出即可饮用。

作用:清目养神，减轻疲劳，提高工作效能。

二、金银花菊花茶

材料:10克菊花，6克金银花

作法:将原料一起放入锅内，加入适量清水，以文火煎约5分钟，待凉后即可饮用。

作用:祛除体内热气，解毒，抵抗多种病原菌，为中药家族中的“广谱抗菌药”。

三、枸杞菊花茶

材料:枸杞12克，菊花8克，决明子10克

作法:将所有原料洗净，放入杯中，加入300毫升沸水，盖上闷泡10分钟即可饮用。

作用:缓解眼睛酸涩疲劳，滋补肾脏，润肠通便。

上述是夏季常用的养生茶，我们都知道枸杞、金银花、菊花等对保护眼睛，滋补血气有很好的效果，尤其是夏天的时候，很多人觉得非常累，甚至有人还会因为天气炎热而中暑，现在喝这些养生茶，不仅能预防疾病，还能美容养颜哦。