Simone断奶时奶涨怎么办
的有关信息介绍如下：
断奶时奶涨可以通过热敷、按摩、挤奶等方法缓解。
1、热敷：可局部热敷。热敷可加速血液循环，减轻疼痛症状，乳腺管通畅，更便于挤奶。
2、按摩：沿乳管方向轻轻按摩，使积聚的乳汁顺利排出。
3、挤奶：通过挤奶排空乳房中的牛奶，减轻牛奶肿胀的疼痛，减少牛奶沉积引起乳房炎的可能性，或用吸奶器吸出牛奶。
加强乳头以及乳晕的清洁护理，以免导致破损或感染，建议每天用温热的清水清洗两次。
平时饮食上不要吃油腻以及高热量的食物，以清淡饮食为主，但是不要喝牛奶、鸡汤、鱼汤以及肉汤等，这些汤水会促进乳汁分泌，给回奶带来一定困难。
