Simone月经期间吃什么减肥最快
的有关信息介绍如下：
月经期间女性想要减肥，可以适当的吃以下食物：比如说胡萝卜，马铃薯，大豆类的食品，另外还可以吃木瓜，吃一些奶制品，除此之外，当然也可以吃番茄、黄瓜、大白菜、白萝卜，这些食物不仅健康而且有营养，而且还可以减肥，所以说就算是多吃1点也不会引起脂肪蓄积，另外，月经期间要减少主食的摄入量，不能吃各种奶油蛋糕，巧克力、冰淇淋，这些食物都会增加女性的体重，而且月经期间单靠饮食控制也是不行的，应该注意运动，比如说有一些运动在月经期间完全是可以的，比如说散步啦或者骑自行车、短跑这些方式对于减肥塑身都有很好的效果。
