排毒养颜汤有哪些

排毒养颜汤有哪些

排毒养颜汤有哪些

排毒养颜汤有哪些，女生一定要注意给自己身体排毒，要喝一些有关于排毒养颜汤，那样可以帮助身体排出毒素，而且制作的步骤很简单，大家有时间自己要做做哦，那么来看看排毒养颜汤有哪些吧。

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1、五豆紫米汤

等量的黑豆、红豆、绿豆、黄豆、紫米，原材料提前浸泡3小时，入锅一起煮至熟烂，加入白糖调味。

作用：黄豆补气健脾，绿豆清热解毒，黑豆滋阴养血，红豆补血祛湿，紫米养心安神，此方不凉不燥，营养全面。

2、银耳莲子汤

银耳15克，莲子与枸杞适量，莲子浸泡4小时，银耳泡发，入锅内，加适量水，慢慢煮熟，加冰糖调味。

作用：滋阴补肾、益气和血，是夏季美容排毒的好饮品。

3、山楂红豆汤

山楂15克，金银花5克，红豆200克，冰糖100克。先煮山楂、金银花20分钟，去渣留汁，煮将红豆煮熟，兑入汁液，豆子煮烂即可。

作用：山楂开胃，红豆健脾、补血；是夏季美容排毒常用饮品。

4、木瓜牛奶羹

适量的成熟的木瓜、鲜牛奶，木瓜切细，入白糖一起煮熟，再兑入鲜牛奶煮沸即可。

作用：木瓜可以加速脂肪分解，牛奶可以补钙与优质蛋白，此汤面色红润，柔嫩肌肤。

5、柠檬蜂蜜汁

柠檬切片，装入玻璃瓶中，加入蜂蜜与适量的水，浸泡柠檬片。

作用：柠檬中有丰富的维生素C，是祛斑美白的好手，蜂蜜排毒、润肠，自古就是美容佳品，此饮品可嫩肤，排毒，美白效果极强。

6、杏仁桂花汤

杏仁12克、桂花6克，适量冰糖，杏仁捣碎，入锅煮15分钟，再加入桂花继续煮10分钟，调入冰糖。

作用：乌发养颜、护肤祛斑，不仅夏季，其他季节也可饮用。

7、绿豆海带汤

绿豆100克，海带50克。绿豆提前浸泡，文火煮半熟后，加入海带再煮20分钟。

作用：绿豆清热解毒，海带能加速体内毒素的`排出，可吸收血管中多余的胆固醇，同时，可有利乳腺健康，利尿消肿。

8、豆腐木耳汤

豆腐切小块、黑木耳洗净、入锅煮沸，滴些食醋，也可以加些猪瘦肉和西红柿，味道会鲜美。

作用：黑木耳中的胶质，可以清除我们体内的灰尘杂质，并排出体外，此汤不仅可排毒，而且可以改善食欲。

排毒养颜汤有哪些2

排毒养颜汤有哪些

女性想护肤确实要注意给身体排毒，经常饮用一些能辅助排毒养颜的汤类食物，能加快排毒效果，对治疗便秘，预防色斑都有作用。以下内容中给大家推荐几款护肤养颜汤，希望对女性朋友们有帮助。

1、银耳枸杞羹：原材料就是银耳、枸杞子，具体操作方法非常简单，把洗干净的银耳与枸杞同时加入锅中，小文慢煮，当达成浓汁后再加入蜂蜜，再小火煮大概5分钟左右就可以饮用。建议隔天饮用一次，除了能排毒养颜之外，还能滋阴补肾，有益气和血的效果。

2、山楂赤豆汤：原材料金银花、赤小红豆、山楂、冰糖，先把山楂与金银花加入锅中加水开煮，去渣质后再加入已经泡好的赤小豆，最后加入冰糖调味。有山楂与金银花的配合，能开胃健脾，有养颜美容功效。

3、燕窝蜜枣汤：这道汤因为加入了燕窝使它变得更有价值，毕竟在我们的印象中燕窝并不是家家都能吃得起的，所以它的营养价值也是比较高的，与蜜枣一起加入锅中小火慢煮，煮到粘稠状时再加入红糖调味，寻女性来说绝对具有美容养颜的作用。每两周饮用一次，就能起到作用，久而久之还能抗皱去皱。

4、美容羹：主要原材料有木瓜、鲜牛奶，这道汤做起来毕竟容易，将木瓜切成小细丝，再加入水与白砂糖一起小火慢煮，最后加入牛奶煮开后即可饮用。木瓜与牛奶两种原材料本身就是美容护肤的作用，长期饮用可使皮肤变得光滑红润。

排毒养颜汤有哪些，上述内容中主要介绍了：银耳枸杞羹、山楂赤豆汤、燕窝蜜枣汤、美容羹四种汤的做法；其实像姜枣茶、银耳红枣莲子羹、蜂蜜雪梨羹等，对女性美容护肤都有不错效果，重点在于是不是能坚持做下去，有的女性只是新鲜几天，后期就懒得再细做，这种情况肯定对护肤没有更直接作用。为了美容养颜，为了美还是需要舍得花时间的

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排毒养颜羹：

1、银耳枸杞羹

银耳15克，枸杞子25克。将银耳、枸杞子同入锅内，加适量水，用文火煎成浓汁后，加入蜂蜜，再煎5分钟即可服用。隔日1次，温开水对服。此排毒养颜羹有滋阴补肾、益气和血、润肌肤、好颜色之功效。

2、山楂赤豆汤

山楂15克，金银花5克，赤小豆200克，冰糖100克。先将山楂、金银花同入锅内，加水适量，煮20分钟后，滤去渣质，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味食用。此排毒养颜羹块字味道酸甜，是开胃、健脾、清热、养颜、美容之常饮佳品。

3、燕窝蜜枣汤

红糖适量，将燕窝用清水泡开，除去杂质，然后与蜜枣（去核）同放入锅内，加水适量，煮至蜜枣烂熟，再入红糖调味食用。此排毒养颜羹有养颜和祛皱纹之功效，使肤色光泽滋润。

4、姜枣茶

生姜200克，大枣200克，盐20克，甘草30克，丁香、沉香各30克。将上药共捣成粗末和匀，每天晨取10~15克，沸水泡10分钟即可代茶饮用。此排毒养颜羹长期服用可使容颜红润，肌肤光滑。

5、银耳红枣羹

银耳25克，红枣15克，陈皮6克，鸡蛋1个，冰糖适量。先将红枣去核与银耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖，打入鸡蛋，拌匀即可食用。此排毒养颜羹有养颜美肤、祛皱纹、消色斑之功效，常服可使皮肤白嫩、细腻、富有弹性。

6、美容羹

新鲜成熟的木瓜、鲜牛奶各适量。将木瓜切细，加水适量，与砂糖一同煮至木瓜烂熟，再将鲜牛奶对入煮沸，即可服用。此排毒养颜羹有美容护肤、乌发之功效，常饮可使皮肤光洁、柔嫩、细腻、皱纹减少、面色红润。

7、三味美颜汁

将藕、胡萝卜、苹果切成小块，一同放入果汁机内绞成汁，再用少许蜂蜜调味饮用。藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。

8、蜂蜜雪梨羹

材料：雪梨2个、蜂蜜30克

做法：1、雪梨洗净切块。2、准备几个炖盅，分别放入雪梨块、蜂蜜及凉白开水。3、将炖盅放入蒸锅中，隔水炖半个小时即可。

排毒养颜功效：蜂蜜味甘、性平，自古就是排毒养颜的佳品。蜂蜜含有多种人体所需的氨基酸和维生素，常吃有助于排出毒素和通便，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

9、杭菊胡萝卜汤

材料：菊花6克、胡萝卜100克

做法：1、胡萝卜洗净切片，杭菊备用。2、锅中放水烧开，先下杭菊煮开，再放入胡萝卜片煮熟。3、最后加入盐、香油调味。

排毒养颜功效：菊花味苦、性凉，入肺、肝、肾经，有清热解毒、凉血的作用。胡萝卜味甘、性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。

10、冻豆腐木耳酸汤

材料：冻豆腐两块、水发木耳200克

做法：1、冻豆腐化冻后，挤干水份并切小块，黑木耳洗净，番茄酸汤备用。2、锅中放清水煮开，放海鲜粉调味后，下番茄酸汤烧开。3、放入黑木耳及冻豆腐煮熟，出锅前淋香油。

排毒养颜功效：黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力，可吸附残留在消化系统内的杂质。

11、黄瓜鸡蛋紫菜汤

原料：黄瓜1条、紫菜适量、鸡蛋1个

做法：1、锅中放入清水、姜片烧开。2、紫菜撕碎放入锅中，放入黄瓜片。3、湿淀粉勾芡，淋入鸡蛋液，最后加盐和香油调味出锅。

排毒养颜功效：黄瓜所含的黄瓜酸，能促进人体新陈代谢，排出毒素。黄瓜中丰富的维生素还能美白肌肤，抑制黑色素的形成。

12、海带绿豆汤

原料：海带15克、绿豆15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克（用纱布袋包好）、红糖适量

做法：1、绿豆洗净，海带切丝。2、将海带、绿豆、甜杏仁一同放入锅中，加水煮，并加入布包玫瑰花。3、海带、绿豆煮熟后，将玫瑰花取出，加入红糖即可。

排毒养颜功效：绿豆性寒，可清热解毒。海带中含有的胶质成分能促进体内有毒物质排出，同时，海带中还含有硫酸多糖，能吸收血管中的胆固醇，并把它们排出体外，降低体内胆固醇的含量。另外，海带表面上有一层略带甜味的白色粉末，是极具医疗价值的甘露醇，具有良好的利尿作用，可以治疗药物中毒、浮肿等症。