怎么补硒
的有关信息介绍如下：
硒的补充一般可以通过各类的海产品、动物内脏或者是牛奶来进行补充，鱼、蛋以及很多的肉类里面也是有硒的成分的，能够起到不错的补充硒的效果。
做菜的辅料方面，葱蒜里面的硒也是比较多的，芝麻当中的硒含量也不少。
人体补硒主要通过食物来进行，对于大部分身体健康且不挑食的人来说，只要保持日常饮食的均衡，就可以满足人体对硒的要求了，并不需要额外的进行补充。
怎么补硒
Simone
发布于 2024-06-16 15:50:23
563 阅读
