阳虚体质者多吃什么食物好呢

阳虚体质者多吃什么食物好呢

阳虚体质者多吃温性食物、热性水果、蔬菜、肉类、中药等比较好。

1、温性食物

阳虚体质者平时可以多吃一些温性的食物，比如羊肉、韭菜、桂圆、大枣等，可以起到温补阳气的作用，对于改善阳虚体质有一定的帮助。

2、热性水果

阳虚体质者也可以多吃一些热性的水果，比如榴莲、桂圆、大枣、荔枝等，可以起到温补阳气的作用，对于改善阳虚体质也有一定的帮助。

3、蔬菜

阳虚体质者平时可以多吃一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、油麦菜等，可以起到补益阳气的作用，对于改善阳虚体质也有一定的帮助。

4、肉类

阳虚体质者也可以多吃一些肉类，比如牛肉、羊肉、狗肉等，可以起到温补阳气的作用，对于改善阳虚体质也有一定的帮助。

5、中药

常见的中药有干姜、肉桂、附子等，可以起到温补阳气的作用，对于改善阳虚体质有一定的帮助。

除此之外，阳虚体质者还可以多吃一些温补类的食物，如辣椒、花椒、桂圆等，但食物只能起到辅助治疗的作用，并不能治疗疾病，如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。