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糖尿病患者饮食注意

糖尿病患者饮食注意

的有关信息介绍如下:

糖尿病患者饮食注意

对于糖尿病患者来说,饮食的控制是相当严格,食物当中热量有可能会对血糖造成比较明显的影响,而且食物的种类不一样,吃的量不一样,有可能会造成血糖明显的波动。

所以在饮食当中一定要注意,尽量要以低盐,低脂,低糖的饮食原则为主。

同时还应该要注意多吃一些含纤维素高的一些食物,比如说像一些玉米面,燕麦,薏苡仁,荞麦面等都是可以。

同时还应该要注意少吃一些坚果类的食物,还有一些粥类的食物,这些食物还有的热量是比较高,有可能会对于血糖的控制造成不利的影响,所以尽量少吃或者是不吃。

同时糖尿病患者要适当的运动,每天运动时间最好要在1个半小时以上,同时还保证睡眠充足,提高自身抵抗力。