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有哪些效果很好的蹲起运动？

Simone 发布于 2023-07-22 09:17:43 559 阅读

的有关信息介绍如下：

有哪些效果很好的蹲起运动？

在众多运动当中效果最好州并缓的蹲起运动应该就属于蛙跳，因为蛙跳是通过全身肌肉的调动，来达到一个非常好的蹲起锻炼的作用可蔽扰以有效地锻册模炼我们的腿部肌肉，腰部肌肉还可以达到让我们的臀部肌肉丰满起来。

标签:效果,运动