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膝盖韧带撕裂 如何做恢复运动 吃点什么 注意事项 等 急

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由于不能面诊,且楼主所叙述资料不是很完整(具体膝盖哪个部位的韧带?前交叉兄掘,后交叉,还是侧副韧带?),位置的不一样,活动的方向与范围也是不一的。一般前交叉撕裂(膝盖前部)的话选择前后缓慢屈伸为宜,后交叉(后面)以屈膝为主,内外侧副韧带的撕裂应避免小腿手坦内外翻,运动。由于术后时间还不是太久,以上动作都应该缓慢毕尘桐轻柔,并次数不宜过多。多休息