哪种减肥方法最好
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游泳减拆厅肥法在各种减肥方法中，最安全有效的减肥手段是燃御运动；而在各种运动中，最理想的减肥运动是游泳。游泳是一项有氧运动消耗的热量也很多。这是因为水中的传热性是空气的28倍旅段隐，人在水里停留8分钟所消耗的热量，与在同样温度的空气中2小时所消耗的热量相同。所以它有更好的瘦身效果。此外，游泳使身体得到充分的锻炼。游泳时，人体靠水的浮力托起，手足并用，全身的关节、肌肉均匀地协调起来，人的各个部位都得到舒展，使形体变得更匀称
哪种减肥方法最好
Simone
发布于 2023-10-29 17:43:04
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