每天喝柠檬水好吗

每天喝柠檬水好吗

你好，每天酌情摄入柠檬水对身体是有一定好处的，可以补充维生素c。

具有一定的美白抗氧化，同时也可以提高身体免疫力的功效，但是需要自己酌情使用，不能够每次喝太多，正常情况下每天使用三五百毫升已经足够。

如果喝了太多柠檬水会比较酸，有可能会刺激胃酸分泌过多，引起肠胃不适。