腰椎间盘突出怎样根治

腰椎间盘突出怎样根治

腰椎间盘突出的治疗需根据病情程度来决定，通常是保守治疗和手术治疗。如果腰椎间盘突出程度比较轻，可以通过休息、睡硬板床、牵引、理疗、服用药物等进行治疗。

手术治疗一般用于保守治疗三个月还没有效果的患者，或病情比较严重的患者。

腰椎间盘突出是常见的腰椎疾病之一，当今社会，腰椎间盘突出的发病率日益增高，这与现代社会人们的生活工作方式是分不开的。

尤其是长期坐着工作的人士，很容易出现腰肌劳损，时间长了会转变为腰椎间盘突出症，那腰椎间盘突出怎样根治？

保守治疗的方式有：

1.休息

绝对卧木板床休息，适用于病情较重者。

2.卧床加牵引

骨盆带牵引或机械牵引，也适用于重型腰椎间盘突出的患者。

3.腰围制动

用于轻型或恢复期的患者，以石膏腰围或皮腰围对要不进行制动保护。

4.药物治疗

进行支持治疗，或皮质激素硬膜外注射。

5.理疗

通过按摩推拿来缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力。

手术治疗

手术治疗主要包括开放性手术和微创手术，适用于保守治疗无效，首次发作症状明显，疼痛难忍的患者，合并椎管狭窄的患者以及合并马尾神经受压的患者。

生活中腰椎间盘突出患者应注意下列几个方面：

1.保持良好坐姿

需要经常坐着工作的人群，保持正确坐姿非常有必要。

2 .保持正确的腰姿

站立时要挺直腰背，挺胸抬头。

捡东西时时最好弯曲膝盖，蹲下来捡，减少弯腰。

抬物品时要贴近身体，举物不要高过胸部。

3.注意休息

养成良好的起身休息习惯，尤其是久坐之后，应该及时起身放松一下身体，舒展一下身体，从而缓解腰背的不适。

4.选择合适的床垫

注意床垫要硬一些，避免选择太软的床。

5 .适当锻练增强腰部的承重性和韧性，保证腰椎的健康。

腰椎间盘突出患者的康复运动

1.神经伸展运动，它可以减轻神经的异常敏感度，能够比较快速的缓解腿痛腿麻。

例如屈体神经拉伸运动，可以让神经适应正常的拉伸收缩，缓解下肢症状。

2.肌肉拉伸运动，可以放松由于腰部活动受限等原因所致的腰肌僵硬感，恢复肌肉的柔韧性。

例如：仰卧腹部屈曲运动。

3.肌肉强化运动，例如深层腹部肌肉的强化运动，因为深层腹部肌连着脊椎，所以它有着维护脊椎以及减轻腰间盘压力的作用。