共轭亚油酸的危害是什么?
的有关信息介绍如下:综述:共轭亚油酸是一种典型的多元不饱和omega-6脂肪酸洞手销,也就是说,它其实是一种反式脂肪酸,但却是薯亏一种自然形态的反式脂肪酸,在很多健康食物中都能找到它的存在,对人体没有危害。
当然如果过量的服用,或者是没有按照规定的用法用量去用,就有可能会出现恶心头痛头晕的情况,有些人还可能会出现四肢水肿以及消化不良和腹泻的问题。
共轭亚油酸的抗氧化能力是非纳游常强的,对于健身来说是非常有用的,因为健身人群相对普通没有运动习惯的人来说,身体会产生更多的自由基,常年对自由基不管不问的话,人会更容易衰老。
另外,共轭亚油酸还能增强人体的抗氧化能力和免疫能力,促进生长发育,调节血液胆固醇和甘油三酸酯水平, 防止动脉粥样硬化,促进脂肪氧化分解,促进人体蛋白合成,对人体进行全面的良性调节等作用。