湿气重的人怎么排湿？-百答五

湿气重的人怎么排湿？

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湿气重的人怎么排湿？

人体湿气重是脾虚湿盛的表现。身体湿气重，可以通过饮食或药物来进行调理。那么从饮食的方面来讲呢，如果你感觉到湿气重，看病又不太方便。可以吃一些来自薏米，红豆，或是黑豆，来化解湿气。也可以找中医，360问答辨证施治的做个体化祛湿治疗。还可以通过运动的方式，如每督敌周至少有三次超过半小时的慢跑或快走。只要持之以恒，慢慢会好的。