身体健康的标准是什么？

身体健康的标准是什么？

问题补充说明：

标准：

(1)精力充沛，能从容不迫来自地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张和疲劳。

(2)360问答处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔，工作有效率。

(3)善于休息，睡眠良好。

(4)应变能力强，能适应环境的各种变化。

(5)具有抗病能力，能够抵抗一般性感冒和传染病。

(6)体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

(7)眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

(8)牙齿清洁，无空洞，无龋齿，无痛感;齿龈颜色正常，不出血。

(9)头发有光泽，无头屑。

(10)肌肉、皮肤富有弹性几看证限冷，走路轻松有力。

然而，健康标准对不同年龄、不同性别的人则有不同的要求。根据世界卫生组织的年龄分期是:44岁以前的人被列为青年;45~59岁的人被列为中年;60~74岁的人为较老年(渐近老年)教治指;75~89岁的人为老年红便落主问培复;90岁以上为长寿者。

健康要点：

(1)吃得正确:在青春走死期保持饮食平衡和有规声假领团律，有助于使你现在健美将来健康。

(2)喝得正确:干净的水和果汁是有利于健康的，不要重评章孙思台解般频饮酒，喝醉是不明智的。

(3)吸烟吗?如果你能胜始伯元间府算想健美有吸引力，请别差声察汽含天善吸烟。

(4)适当放松:运动、音乐、艺术、阅读与其他人交谈，可帮助你成为兴趣广泛的人。

(5)积极自左连信:要积极自信和富有创造各取之目架施征性，要珍惜青春。

(6)知道节制;遇事能三思而后行，大多数的事故是可以避免的。

(7理沉福析尼章把工富多)负责的性行为:了解自己的性行为并对此负责。

(8)运动有好处:运酸构财友南西动可以使你健美和感觉良好;参加运动的每一个人都可流翻位尔药须某扩最赢得健康。

(9)散步练材善突和:散步是一种轻缓的运动，而且散步能使你感到舒适。

(10)吸，毒:，吸，毒是一条死胡同，要坚决自信地说"不"。