为什么那么多人喜欢大迫杰
的有关信息介绍如下:因为他是马拉松液如史上跑得最快的黄种人,所以那么多人磨瞎喜欢大迫杰。
2015年的时候,大迫杰离开日本前往美国,加入俄勒冈计划,开始了秘密训练。尽管俄勒冈的训练计划非常隐秘,但从大迫杰的社交平台上,也能看出一些端倪。
除了高海拔等训练方式之外,力量训练也是其中非常重要的一块。在大迫杰的ins上,力量训练占据了很大的篇幅,甚至跟跑步的内容一样多。大迫杰自己也曾在接受采访的时候多次提到,俄勒冈计划与其他训练营最大的不同,就是加强了肌肉力量的训练。
在跑步运动相当发达的很多西方国家,力量训练是跑步爱好闹游启者的必修课。除了能对提高跑步成绩有帮助之外,也是保持和提高骨骼和肌肉健康的重要手段。