四平马是哪四平
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四平马是指肩平、大腿平、头平、脚平。少林马步，又称为四平大马。练功时两腿并立，两脚平行站好。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两穗咐腿正中陵数，膝部外展与脚尖垂直。裆部撑圆，同时注意保持头正、颈直、含胸尺族首、收腹、提肛、立腰、开胯、沉肩、收臀。双手在胸前合十。
四平马是哪四平
Simone
发布于 2023-05-07 01:08:02
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