吃什么东西减肥效果最好
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1、减肥效果最好一般可以吃一些轿镇森牛奶或鸡蛋，适当的吃一些燕麦粥，可以增加饱腹感，同时也能补充身体营养，具有减肥的作用。2、苹果也是具有减肥效果的，苹果中含有丰富的闭亩膳食纤维，而且热量含量较少，可以帮助食物消化。红薯也是很好的减肥食旅困物，红薯具有饱腹感，可以当做主食来食用。
吃什么东西减肥效果最好
Simone
发布于 2023-05-18 09:48:55
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