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血燕燕窝一天的服用量,浸泡多少时间?炖多少时间啊?

血燕燕窝一天的服用量,浸泡多少时间?炖多少时间啊?

的有关信息介绍如下:

血燕燕窝一天的服用量,浸泡多少时间?炖多少时间啊?

1.燕窝各品种的参考浸发时间: 24小时:洞白燕(需去毛除杂质反复清洗) 12-24小时:白燕角 8-12小时:特等、一等、二等血燕;一等、二等血燕条 8小时:血燕碎 4-8小时:特等、一等、二等白燕;一等、二等白燕条;三角白燕;带毛白燕(需挑毛) 2-4小时:白燕网、白燕碎 2.燕窝各品种的参考炖煮时间: 180-240分钟:洞白燕(需去毛除杂质反复清洗) 90-120分钟:特等、一等、二等血燕;一等、二等血燕条 60-90分钟:血燕碎 45分钟:白燕角 30-45分钟:特等、一等、二等白燕;一等、二等白燕条;三角白燕;带毛白燕(需挑毛); 20分钟:白燕网 20-30分钟:白碎燕 燕窝最简单的浸炖食用方法(图见最后,高压炖煮容易破坏燕窝营养,不建议采用):冲洗燕窝表面后,先根据不同品种按不同时间用一碗矿泉水或纯净水浸发(10克左右用300毫升纯净水),因燕窝在浸时有养份溶于水中,浸清洁燕窝的水不要倒掉。先将锅内的水烧开,再用这个碗隔水按不同时间小火炖煮。炖好后可配冰糖、牛奶、圆则昌蜂蜜、豆浆等食用。 3.燕窝讲究少食多餐,保持定期进食,巢工厂干燕窝每次3-5克,巢工厂即食燕窝每次20-30克,建议空腹食用,早晚各一次或每天或隔天一次。燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔。”一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟。感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养不要食用燕窝。 4.我们觉得享受生活不能仅从价格上判断,一匙燕窝入口之际,在生命中所能体验到的万千宠爱和百般呵护,您感受到了吗?有条件的话每天吃当然较为理想,由于每人职业、进食时间、饮食习惯不同,为自己制橘扒定最适合自己的进食时间表是必要的。如关之琳每天早上吃半碗不加糖的燕窝;施念慈认为“吃燕窝最好每天都吃,每次吃一匙,还要定时食用,这样便可让身体习惯吸收燕窝的营养,而我则习惯于睡前吃两匙燕窝”;黎姿“每星期会连续吃三日,然后停三日,再吃三日,这样循环下去”;杨千华“每日一汤匙已经足够”;郑秀文每天早上空腹吃一碗,然后再喝鲜奶;梁芷珊每天早上一定会先吃盯差燕窝,杨采妮吃的就不多,每个月吃燕窝一次。如果能坚持半年以上的话,隔两三天吃燕窝也无妨,不过建议每次至少3克干燕窝。 5.一分价钱一分货,便宜当然没好货。窝的贵贱与好坏之分在于六大指标:产地、发头、完整程度、清洁品质、口感、含水率。