猕猴桃有什么优点和缺点-百答五

猕猴桃有什么优点和缺点

的有关信息介绍如下：

猕猴桃有什么优点和缺点

猕猴桃的优点：猕猴桃果实中的Vc、Mg及微量元素含量最高。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。同时，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定为优良，脂肪含量低且无胆固醇。据分析，猕猴桃果宴竖实的维生素含量每100克鲜样中一般为100-200毫克，高的达胡祥核裤掘400毫克，约为柑桔5-10倍；含糖类8-14% ，酸类1.4-2-0%，还含酪氨酸等氨基酸12种。猕猴桃的缺点：猕猴桃和虾一起吃会造成中毒。