爱尔眼科验光单上的数据，求解释！

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R是右眼：近视900度，散光200度。L是左眼：近视875度，散光275度。都是属于高度近视，高度散光的情况，这种梁斗情况一定是要引起重视，及时治疗的。养成合理的用眼习惯是第一步建议注意用眼卫生，不在强光或昏暗光线下久视；防止发生视屏终端性眼疲劳（如出现眼干涩、头晕眼花等视屏终端综合症）。阅读时眼与书的距离为30公分，姿势要端正，不能躺着看书或边走边看，光线要充分。阅读、写字、看电视、打电脑连续40分钟，应闭目休息、远眺5分钟。3个月或者半年到医院复查；注意饮食习惯及营养搭配，避免铬、钙微量元素缺乏。及时的服用药物治i疗是第二步一般医生建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视散侍渣脊光度老渗数，提升视力，年龄越小越容易控制度数。佩眼镜一定要在医院精准验光以后，配适合的眼镜。