薏米能美白吗，薏米能不能美白，薏米可以美白吗

薏米能美白吗，薏米能不能美白，薏米可以美白吗

薏米是可以美白的，薏米中含有一定的维生素E，富含蛋白质，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。薏仁可以促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿、消水肿等作用，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，改善肤质，使皮肤白皙，但是需要长期坚持使用。薏米美白的方法：1、薏米美肤水材料：薏米、 牛奶 (以脱脂奶为佳)、蜂蜜、白开水(矿泉水更佳)、纸面膜。做法：将100克左右的薏米洗净后放绝闹敏进锅里，加4倍水泡3小时。将薏米水煮沸后再用小火煮10分钟(能煮久些更好)。把煮好的薏米水倒入化妆水瓶之类可以密闭的容器，放进冰箱冷藏。用法：晚上洁面后，将适量薏米水、牛奶、一勺蜂蜜混合并搅拌均匀，浸透面膜纸后敷脸20分钟即可。效果：坚持使用一个月后会发现皮肤明显变白皙 ，毛孔细致了许多。2、百合莲子薏米并枝粥材料：薏米、百合、莲子、水适量。做法：薏米50克，莲子（去心）30克，百合20克，先煮烂，再与粳米50克同煮粥用适量红糖（或蜂蜜）调味食用。效果：既有补益润泽养颜弯尘的美容效果，又可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。