您的位置首页百科词条

内功如何入门

内功如何入门

的有关信息介绍如下:

内功如何入门

气伏拆感是练穗族丹田的基本,也是练内功的基础。如果仅是强身健体,建议练练基本的潭腿、八极拳、猜厅弊太拳就行了,体质弱从太极开始,体质好从潭腿开始,最后是八极。内功不要乱练,要练要找一个知名的师傅教,不然练偏了开刀动手术就麻烦了。