做了丢脸的事难以释怀怎么办

做了丢脸的事难以释怀怎么办

短时间内的话就别把这件事太当回事，如果你觉得很难受走不出来，你可以尝试着这样冥想闭上眼睛、站直或静坐在那里，想象一下以你为中心然后向外逐渐扩散，你身边的人，你身边的房屋，然后视角逐渐升高，视野变得很宽广，你所在的小区或者学校里有许许多多的人在忙碌自己的事情，你自己变得很小，然后视野继续升高看见道路上川流不息的汽车和人群，你已经小的像一只静静不动的蚂蚁，视野在升高，你看见有云雾出现在你的视野里，看见了城市的高楼兄段大厦，看见了省份的轮廓，看见了巍峨的山峰和浩瀚蔚蓝的大海，看见了中国大陆的板块，看见了灿烂的星空，炽热巨大的太阳，浩渺的宇宙，你已经像一粒小小的尘埃，静静漂浮着。在这广阔无垠的世界上你渺小的不足挂齿，每个人都忙碌着自己的事情，为了亲人赶去医院，为了明天的仔察考试紧张复习，为了某场活动东奔西跑……你不过是一念尘茄位过客、渺小的尘埃，没人在意的，你需要做的只是做好明天的自己。时间久了就没人会记得你，只是印象中有人做过一件很尴尬的事，就像一个故事一样，躺在回忆里，如果你不愿意去翻的话，它就永远埋在灰尘下。我觉得根本不需要太在意，因为根本不会有人会过多的在意你。别太把自己当回事了，这完全是你内心自己的想法，其实完全没有人会记得这件事，过了几天一切照常。当然，别把自己当回事，并不是对自己的贬低，而是对自己的客观评价，不要把自己想得太重了，从而事事小心，在意他人的看法。